關於基本六路的概略介紹

        基本六路,最初是從螳螂拳的套路中擷取其中六個招式出來,設計成給初學者練習,讓初學者鍛鍊下盤肌耐力和穩定性,鍛鍊肌肉強度,提升學員的體能,同時也是訓練身體素質和全身四肢的動作協調性,為日後學習八極拳打好基礎,基本六路的招式也跟八極拳的部分招式很類似,一旦練熟了基本六路,對於日後學八極拳也很快上手。

       其中,對新手來說,有一個重要概念,就是所謂的「樁步」,樁步也就是每個招是當中的兩隻腳的站法,這也是練習下盤肌耐力的一部分,不管是哪一派的武術,樁步練習都是基礎,因為對練習者來說,如果下盤肌肉強度不夠,有些招式是做不出來的,而基本六路正好可以給新手拿來練習樁步,同時也可以激發出學員們的興趣。

        日後,我們還會陸陸續續新增文章給各為武學愛好者閱讀,將來有機會的話我們還會發表基本六路如何實戰應用的講解,以及另外兩套基礎拳法的文章,我們一共有三種基礎拳法,分別是「基本六路」、「忠義拳」、「兩儀掌」,將來都會陸續做介紹。


下面影片是我們的教練在帶領學生練習基本六路的影片,影片當中的這位古旭東教練是我們這裡的其中一位教練,這段影片是在桃園私立大華中學拍攝,而旭東教練是受到該校聘請去擔任他們武術社團的指導教練。

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